TIPS TIL FORÆLDRE FRA EHS-FORENINGEN
Fælles for trådløse enheder er, at de eksponerer brugeren for radio- og mikrobølger. Ønsker man som forælder at reducere børn og unges eksponering for radio- og mikrobølger, er nedenfor en række bud på nogle relativt enkle løsninger.
Undlad at bruge babyalarm, og hold baby inden for høreafstand. Man kan også vælge en model med reduceret sendestyrke, eller stille senderen på god afstand af baby (ikke nede i barnevognen/sengen).
Mobilabonnement uden mobildata. Ikke alle teleselskaber tilbyder mobilabonnementer uden mobildata, men enkelte gør. Dit barn vil stadig kunne både afsende og modtage almindelige sms'er og opkald. Adgang til sociale medier, streaming og online spil vil kun være muligt, når der er et tændt og tilgængeligt Wi-Fi netværk. Obs, opkald og beskeder afsendt via imessage, snapchat, whatsapp og andre internetbaserede beskedtjenester som fx signal, modtages kun når der er forbindelse til internettet via enten mobildata eller Wi-Fi. Almindelige opkald og tekstbeskeder går altid igennem medmindre mobilen er sat i flytilstand.
Sluk Wi-Fi og læg ikke trådløse enheder i soveværelset om natten. De fleste fibernet bokse og Wi-Fi routere kan indstilles til at slukke for Wi-Fi i bestemte tidsintervaller. Login oplysninger står ofte på selve Wi-Fi boksen/routeren, ellers kontakt din internetudbyder for at få oplyst, hvordan du logger ind på routerens/boksens brugerflade. Obs!! Hvis Wi-Fi er slukket/utilgængeligt opdaterer smartphones med forbindelse til mobildatanetværket ofte via dette i stedet for via Wi-Fi netværket. Dette vil typisk medføre en kraftigere eksponering end hvis der opdateres via Wi-Fi netværket. Så, slå også mobildata fra på trådløse enheder, hvis du vil begrænse eksponeringen for radio- og mikrobølger om natten ved at slukke for Wi-Fi routere.
Høretelefoner med ledning, kan anvendes i stedet for bluetooth earpods/headsets.
Internet via LAN/ethernet kabel. Dette giver typisk også en bedre/hurtigere forbindelse. Smartphones og tablets kan også forbindes kablet til internettet ved hjælp af ethernet adaptere. Hvis kablet forbindelse til internettet ikke er mulig eller ønsket, så brug Wi-Fi netværk fremfor mobildatanetværk. Forbindelser via mobildatanetværk medfører typisk kraftigere eksponering end forbindelser via Wi-Fi netværk.
Deaktiver bluetooth, mobildata og Wi-Fi, på trådløse enheder når det ikke er i brug (fx om natten).
Sæt rammer for skærmbrug. Der findes forskellige tekniske løsninger der automatisk lukker ned for funktioner på smartphones, tablets og computere når en fastsat ramme for “skærmtid" er opbrugt. Det kan gøre det væsentligt nemmere for forældre at holde styr på skærmtiden. Fx denne HER
Side senest opdateret 10.05.2025